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05/09/2013

Saúde no Esporte promove palestras com o tema “Prevenção e Controle das Doenças do Coração”

Evento acontece nos Clubes Municipais, entre os dias 16 e 30 de setembro

Depois de discutir os malefícios do tabagismo e do colesterol alto, entre os dias 16 e 30 de setembro, o programa Saúde no Esporte promoverá palestras com o tema “Prevenção e Controle das Doenças do Coração”. O evento acontece nos Centros Esportivos Municipais, sempre às 10h ou às 14h, no período em que celebramos também o Dia Mundial do Coração (29/9).

O coração é o órgão responsável por bombear o sangue, levando nutrientes e oxigênio, para todo o nosso corpo. Com a sobrecarga ou repetição de alguns erros, o seu funcionamento pode ficar comprometido e gerar doenças como o colesterol alto ou total, LDL, HDL, problemas de peso, glicemia e pressão arterial. Estas alterações podem causar infartos, arterioscleroses e até um acidente vascular cerebral.

Para evitar estas doenças, a prevenção é a melhor aliada. Algumas atitudes simples podem manter o seu coração mais saudável, como: praticar atividades físicas, controlar o peso através de uma boa alimentação, medir a pressão arterial com regularidade (a unidade ideal deve ser igual ou inferior à 120/80 mmhg), aprender a lidar com o estresse e não fumar ou abusar de bebidas alcoólicas.

O Programa Saúde no Esporte busca promover e proteger a saúde da população e possui bases nos Centros Esportivos Municipais e no Parque do Ibirapuera. Seu grande objetivo é estimular hábitos de vida mais saudáveis, como a boa alimentação e a prática de atividades físicas.

Confira aqui a programação completa das palestras de Prevenção e Controle das Doenças do Coração.

 

Fonte: Secretaria Muncipal de Esporte, Lazer e Recreação

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